Reprenez le sport.
Laissez les chiffres
à Trakmetrik.

Les calculateurs de calories, de macros et d'IMC sont accessibles librement, sans inscription et sans limite d'usage. La création d'un compte, pour enregistrer ses séances et suivre sa progression, est gratuite elle aussi.

Trakmetrik estime le métabolisme de base avec l'équation de Mifflin-St Jeor, ou celle de Katch-McArdle si vous connaissez votre pourcentage de masse grasse. La dépense énergétique journalière (TDEE) applique ensuite un facteur d'activité, et l'IMC suit la classification de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Oui. Les calculateurs de calories, de macros et d'IMC fonctionnent entièrement dans votre navigateur : aucune donnée saisie n'est envoyée à nos serveurs. Seule exception, à votre demande explicite : si vous enregistrez votre plan alimentaire de la semaine pour le retrouver sur un autre appareil, le profil qui l'a produit est conservé sur nos serveurs et effacé automatiquement chaque semaine. Pour les comptes, Trakmetrik applique la minimisation des données, conformément au RGPD, avec export et suppression définitive à tout moment.

Non. Les calculateurs de calories, macros et IMC sont utilisables immédiatement, sans compte. Un compte n'est nécessaire que pour enregistrer vos séances, créer des programmes réutilisables et suivre votre progression dans le temps.

Non. Les résultats fournis par Trakmetrik sont des estimations à visée informative et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé ou d'un diététicien.